DOĞAL İYİLEŞME PROGRAMI

6- Doğal İyileşme Tıbbi Hastalıklarda Beslenme Eğitimi Prg.

 ( Programlar en az 3 günlük olup, yapılacak beslenme eğitimine göre değişiklik gösterebilir,bu yüzden Kalış Süresi için rezervasyondan önce otel diyetisyeni ile iletişime geçilmelidir.)

Hastalığınızın çekilmez bir dert değil güzel bir tatile sebep olması için diyetisyenimizin denetiminde size özel hazırlanacak olan menülerimiz,  şifa kaynağı termal sularımız ve uzman Spa ve sağlıklı yaşam ekibimizle sadece sizi düşünene bir tatil için otelimize bekliyoruz. Ayrıca diyetisyenimizle bire bir görüşerek alacağınız eğitimlerde hastalığınızı daha iyi tanıyacak, rahat yaşamanın çözüm yollarını öğrenecek ve buradan ayrıldıktan sonra hayatınızı hastalığınız değil siz şekillendireceksiniz.Bunun için tek gereken şey sınırlarınızı aşarak güzel bir tatil yapacağınıza tüm kalbinizle inanmanız, geri kalan her şey çok kolay buna inanın.

1- İnsülin pompası kullanan tip-1 diyabet hastası misafirlerimiz için Karbonhidrat sayımı yapılarak hazırlanan menüler,

2-Çölyak hastası Misafirlerimiz için Glutensiz hazırlanan menüler,

3-Diyaliz hastası misafirlerimiz için Potasyum ve fosfor değerleri hesaplanarak hazırlanan menüler, yenmesi yasak yiyeceklerden uzak durarak hayatını kolaylaştırmanın püf noktaları hakkında eğitimle birlikte huzurlu bir tatil.

4- Osteoporoz (Kemik erimesi) hastası olan misafirlerimiz için ,yüksek omega-3, kalsiyum ve D vitamini içeren özel menüler

 

Sağlığını korumak için misafirimiz olabilir hayatınıza hareket, beslenmenize denge katabilirsiniz..

TUR Halindeki Çok Kişilik Gruplar (10 ve üzeri kişi sayısı)

Menüler diyetisyenimizin belirlediği program doğrultusunda açık büfe üzerinden seçilecek  olup self servis olarak alınacaktır.

 

  • Yaşam İçin Thermal Detoks Kampı (7 günlük)
  • Doğal İyileşme Fitodiyet İle Hafifleme Kampı (3 günlük)

(Otelde kalacağınız 3 gün boyunca açık büfemizin yalnızca meyve ve sebze büfelerini kullanmanız gerekecektir. İhtiyacınıza göre size özel diyetisyen tarafından program takip edilip, düzenleme yapılacaktır. Günde iki kez tansiyon ve şeker kontrolleriniz hemşirelerimiz tarafından yapılacaktır.)

Bitkilerle beslenme tedavisi anlamına gelir. Sebzelerde şeker yoktur, kolesterol barındırmazlar, Doymuş yağ gibi sağlığı tehdit eden sağlıksız yağları içermezler. Koyu yeşil yapraklılar; marul, kıvırcık, tere, pırasa, brokoli, maydanoz, roka gibi sebzeleri içerir. Kırmızı-turuncu renkliler; havuç, bal kabağı, domates, tatlı patates en iyi örnekleridir. Kuru fasulyeler ve bezelyeler; siyah fasulye, nohut, beyaz fasulye, mercimek, soya fasulyesi de sebze çeşitlerindendir. Nişastalı sebzeler; bezelye, mısır, lima fasulyesi, patates ve diğer sebzeler dediğimiz; enginardan salatalığa, kuşkonmazdan kırmızı bibere, icebergden bamyaya kadar aklınıza gelebilecek tüm bitkiler sebze grubuna koyabilirsiniz.

Sebzelerin iyi kilo verdirmesinin temel sebebi; sadece az kalori içermeleri değil daha çok yüksek diyet lifi, folik asit, potasyum, A ve C vitamini gibi zayıflamaya yardımcı olan besin ögelerinden zengin olmalarıdır. Bol miktarda sebze yediğinizde metabolizmanız artmakta ve kısa sürede doygunluk sağlayarak öğünde aşırı yemek yemenizi önlemektedir. Açlığın sizi zorladığı, motivasyonunuzun kırılmaya gittiği anlarda bu yiyecekleri dilediğiniz kadar yiyeceğinizi bilmek hatta yedikçe zayıfladığınızı da görmek düzenli olarak kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bunun dışında sebzeler birçok hastalık için de bizleri doğal ilaç gibi etkili şekilde korurlar. Sebzelerde neredeyse bugün ilaçların içinde de bulunan 600'den fazla bileşik doğal formda bulunarak diyabet, kalp, sindirim sistemi ve karaciğeri yenileyerek sağlığımıza sağlık katabilmektedir.

 

Kilo Kontrol-Sağlıklı Tatil Kampı.(7 günlük)(Yaza doğru iyi hava şartları altında 2 kez AKDAĞ trekking)

 Tatillerde, açık büfelerin cazibesine kapılmayan yoktur. Bedeli peşinen ödenen sınırsız yiyecekler, sınırsız ve bilinçsiz tüketildiğinde bedeninize maliyeti daha yüksek olacaktır. Ancak Beslenme ve Diyet Uzmanıyla birlikte yapacağınız programdaki  doğru seçimlerle açık büfe ile kiloyu korumak ve hatta zayıflamak mümkün. İşin sırrı; neyi, ne kadar, ne ile, ne zaman tüketeceğimizi biliyor olmakta. Eğer, açık büfeden nasıl yemek seçeceğimizi bilirsek hem lezzeti hem de kilo yapmayan öğünler yaratabiliriz.

Kontrolü bırakırsanız açık büfe tuzak olabilir. Çünkü ödediğiniz paranın karşılığını almak isteyebilirsiniz. Ancak yemek yemek ve keyifli masa başı sohbetleri de hayatın, güzel bir tatilin parçası. "Nasıl olsa tatildeyim, tüm sene çalıştım ve dinlenmeyi ve yemeği hak ettim" diyerek ipin ucunu kaçırmayın. Eğer dayanamayacağınız bir yiyecek varsa, en azından porsiyon miktarına dikkat ederek tüketin. Kontrol sizde olursa açık büfe yemek sistemi aslında harika bir fırsattır.

Araştırmalara göre 4 saatlik hareketsizlikten sonra yağ yakımı ve kolesterolü kontrol eden bir enzimin fonksiyonu neredeyse sıfıra düşüyormuş. Demek oluyor ki gün içinde arada kalkıp biraz hareket etmezsek yağ yakımı kendiliğinden azalıyor.

Yaşamınız da sürekli pastane kahvaltısı yapıyorsanız, hareketsizlikten büyümüşse göbeğiniz, merdiven nefes nefese bırakıyorsa, sürekli acıkıyorsanız, güçsüzüm, tembelim diyorsanız, kondisyonsuzluktan otobüse, servise yetişmek için hızlı yürüyemiyorum bile diyorsanız, ihtiyar gibi hissediyorsanız bu tatil programı tam size göre. Size nasıl  sağlıklı beslenip dinç ve güçlü olabileceğinizi öğreteceğiz. Çünkü kas kaybediyor, vücudunuzu yaşlandırıyor ve hamlıyorsunuz!

 

"Kilo Kontrol-Sağlıklı Tatil Kampı" sayesinde hem güzel bir tatil keyfi yapacak, uzman eşliğinde pilates, zumba, su jimnastiği, bisiklet,  trekking vs. aktivitelerle dolu bir günlük program yapacak hem de diyetisyenimizin sizin için önerdiği kalorisi hesaplanmış menülerinizi açık büfeden dilediğiniz şekilde seçebilecek sağlığı termal sular ve çamurumuzla birleştirdiğiniz gibi sağlıklı bir beslenme programıyla hayatınıza kaldığınız yerden daha güçlü olarak devam edebileceksiniz.

 

 

Zayıflama Kampı (7 Günlük)

(Kilo verme kişilere göre farklı olacağından bir haftalık konaklama süresi içerisinde en fazla 3 ile 5 kilo verilecek şekilde programlanacaktır.)

 

 
Detaylı Bilgi ve Rezervasyon
+90 272 535 70 70

Fırsatlar

  • Karavan & Kamping Hizmeti

    Karavan & Kamping Hizmetimiz 09.06.2016 ve 18.09.2016 tarihleri arasında geçerlidir. Bu fırsattan yararlanabilmeniz için Kampanya geçerlilik tarihleri arasında

    More...
  • Sandıklı Thermal Park Spa Paketleri

Bunları Biliyor musunuz?

Vücuttaki iyon dengesi

Elektrolit serbest iyonları içeren herhangi bir maddedir. Sodyum,Potasyum,Klorür

More...
Termal kullanımındaki ilk aşama

Termal kullanımındaki ilk aşamanın kese ve köpükle başladığını, Kese ve

More...
Ünü tüm dünyaya yayılmış çamur banyoları

Sandıklı Hüdai Kaplıcaları 'nı diğer kaplıcalardan ayıran en önemli özelliği

More...